ジャザサイズ 始めて4ヶ月の報告

ジャザサイズ 始めて、

4ヶ月と半が過ぎました。

現状までの体重の増減は、

マイナス1キロです。

体重経過は、

結婚時0とすると

→出産前 ＋3キロ

→3人出産後 ＋6キロ

→2018.9 ＋11キロ （ジャザサイズ 始める前）

→2018.10 ＋13キロ

→2018.12 ＋11キロ 

→2019.1 ＋10キロ（現在）

目標は出産前。欲を言えば、結婚時。

まだまだまだまだです。

筋肉量は確実に増えていて、

最初の頃休みまくっていた曲でも

なんとかついていけるようになっていたり。

身体で大きく変わったのは、

起立性貧血だったのですが、

それがなくなりました。

ジャザ始めるまでは、

食後は横にならないとフラフラ。

今では、全くと言っていいほど、

フラフラしません。

特に生理前後はひどかった〜。

ジャザサイズ 様々です。

もう少しで半年なので、

盛り盛り踊りたいと思います☆

写真は、ちょい前の自前ランチ会のメニュー。