ジャザサイズ 始めました。

ちょっと前ですが、

ジャザサイズ を始めました。

お友達に6月に誘われて、

寝かせること3か月。

9月にあったキャンペーン中に入会しました。

体重とお腹まわりが気になるところなので、

年内減らしたいっ！とスタート。

3か月経ったのでとりあえず、メモ。

自分の体重経過は、

結婚時0とすると

→出産前 ＋3キロ

→3人出産後 ＋6キロ

→2018.9 ＋11キロ （ジャザサイズ 始める前）

→2018.10 ＋13キロ

→2018.12 ＋11キロ （現在）

えー、ジャザサイズ 3か月の結果としては、

体重変わらず。。。

筋力がついて、最初増えました（汗）

ただ、体重は変わらないけど、

●身体全体が引き締まってきた。

●ウエストのたるみが少なくなっている。

●体力がついて、疲れにくくなった。

●毎日「黒にんにく」に頼っていたが、1週間に一度くらいになった。

●姿勢が良くなった。

と個人的な感じがしています。

ちなみに、週2〜3のペースで行ってます。

途中風邪で2週間ほどお休みしました。

そして、食べ物は特に気にせず

ジャザサイズ 前と同じ様に食べてます。

元々お酒はほとんど飲みません。

また、１か月後くらいに報告出来たらと思います。